A veces cuando se nos presenta una situación en nuestras vidas que nos desborda (una pérdida, una enfermedad, un accidente, una separación, desempleo, etc.) no sabemos muy bien cómo actuar, como enfrentarnos a esta situación y podemos caer en el desánimo y decirnos cosas como: No...
Hace unos días alguien me preguntó, ¿cuáles son los síntomas de una depresión? Creo que primero habría que aclarar, que es la depresión, pues habitualmente, se utiliza este término como sinónimo de tristeza. El que una persona esté triste en un momento de su vida, no quiere...
Si ves la vida a través de unas gafas con cristales negros, lo verás todo negro y aunque la realidad este llena de colores, tú lo verás con el color de los cristales que llevas puestos, es decir, te sentirás como piensas, y si piensas...
Es la tendencia a creer que lo que nos ocurre, está bajo nuestro control y planificación. Cuando algo nos sale según lo previsto, nos achacamos el éxito como propio debido al control ejercido sobre esa situación, pero cuando es al contrario, tendemos a justificarlo a causas...
A lo largo de nuestras vidas, todos pasamos por distintas etapas y sucesos, unos alegres y otros tristes que nos hacen crecer como seres humanos. La aceptación, no significa sumisión o resignación ante un hecho de nuestra vida (muerte de un ser querido, una enfermedad, una...
El trastorno de ansiedad es una de las consultas médicas más frecuentes en atención primaria y en los diagnósticos en las consultas de psicología y psiquiatría. El trastorno de ansiedad se define como la preocupación desmesurada, el miedo irracional o el terror y además, en la...
Cuando un paciente acude por primera vez a consulta, bien por decisión propia o empujado por su pareja o familia, el objetivo del psicólogo, es que el paciente vuelva a la siguiente sesión. Este es el principal objetivo de la acogida, engancharle para que vuelva,...
Nuestra mente no para de trabajar, unas veces conscientemente y otras no, pero está dispuesta los 365 días del año y a todas horas, incluso cuando dormimos. Pero no todo lo que pensamos es real o racional, solemos distorsionar la percepción y caer en los llamados...
Gregor Mendel (1822-1884) fue un monje austriaco que con el tiempo ha sido reconocido como el padre de la genética moderna y que con los pocos medios de la época (mediados de 1800) descubrió la forma en que se heredan los caracteres, pero no fue...
Nuestro miedo o negación de ir al psicólogo, puede estar justificado por “desconocimiento, desinformación, etc.” o por nuestras creencias erróneas o prejuicios del tipo “ir al psicólogo es para los que están locos y yo no lo estoy, si voy al psicólogo qué pensarán los...